O形腿如何变细变瘦(图)O型腿治疗资讯

2017-10-27    原创作者:互联网    编辑:O型腿
O形腿使人非常困扰,很多人都想让 O形腿 变细变瘦,但是找不到合适的方法。有很多的瘦腿操,但是有些步骤太多或者比较麻烦,O形腿的人也都不想练习。下面小编介绍一种简单瘦腿

  O形腿使人非常困扰,很多人都想让O形腿变细变瘦,但是找不到合适的方法。有很多的瘦腿操,但是有些步骤太多或者比较麻烦,O形腿的人也都不想练习。下面小编介绍一种简单瘦腿操的三个动作,帮你使O形腿变细变瘦。

O形腿
(O形腿如何变细变瘦)
 

  动作一
 

  1、O形腿的人收腹正坐,右脚向前伸直,左脚向后弯曲,使小腿紧贴大腿,双手交叠放在右脚大腿上,眼望前方呈准备姿势。

  2、O形腿的人下身保持不动,深呼吸,上身慢慢向前弯曲,使双手碰到右脚脚尖,保持5秒。此动作左右各重复30次。
 

  动作二
 

  1、O形腿的人双脚张开与盆骨同宽,绳子的一端固定住,另一端绑在左脚上,双手叉腰,眼望前方呈准备姿势。

  2、O形腿的人左脚将绳子最大限度地往右侧拉伸,注意左脚从右脚前方过,左右各重复30次。特别提示:绳子必须要有弹性。(推荐阅读:坚持哪些动作可以矫正O形腿)

 

O型腿治疗
(O形腿如何变细变瘦)

  动作三
 

  1、O形腿的人收腹正坐在椅子边缘,双脚张开与盆骨同宽,向前伸直,脚尖相对,双手交叠放在肚子上,眼望前方呈准备姿势

  2、O形腿的人双手向腹部两侧抹开的同时,头慢慢向下垂,保持5秒。此动作重复30次。
 

  简单瘦腿操的三个动作使O形腿变细变瘦周期长、见效慢、效果不理想,而且不能从根本上矫正O型腿;想要从根本上矫正O型腿,最好是找到一家周期短、见效快、效果理想的正规医疗机构进行科学的O型腿治疗清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任带领团队,根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先在国内外运用微创矫形针刀治疗O形腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、快捷、微痛、无痕。

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