O形腿有办法变瘦吗(图)O型腿治疗资讯

2017-12-22    原创作者:互联网    编辑:O型腿
O形腿的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称,往往外侧肌肉多,内侧肌肉少。这样,形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的,给人的感觉

  O形腿的人,平时站立和走路时,都是腿外侧肌肉用力,内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称,往往外侧肌肉多,内侧肌肉少。这样,形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的,给人的感觉就是骨头弯曲了。并且,由于O型腿的人腿内侧肌肉少,会导致双腿间的缝隙别大。外侧肌肉多,就显得胯宽,下肢臃肿、腿短,上下不协调。那么,有没有方法可以使O形腿变瘦呢?这样就可以使肌肉变少,腿型有所改善。
 

O形腿
(O形腿有办法变瘦吗)
 

  通过杠铃侧蹲弓步屈膝使O形腿变瘦:
 

  杠铃侧蹲作用于O形腿人的盆骨和腿部内侧肌肉,而屈膝则可以锻炼你的臀部。
 

  O形腿的人左手持一个5 - 10磅重的哑铃,慢慢侧蹲,然后将左手向右脚方向伸展,尽可能的压低臀部。保持脚尖向前,右膝盖弯曲不超过90度。(推荐阅读:O形腿如何变细变瘦)
 

  O形腿的人左手慢慢离开右脚向上抬起,左腿向前弯曲和右腿成交叉状,形成屈膝礼姿势。臀部与左腿成直角,膝盖紧绷。双脚脚尖向前。这样就完成了一次该动作训练。
 

O型腿治疗
(O形腿有办法变瘦吗)
 

  O形腿的人迅速从屈膝礼姿势回到杠铃侧蹲。

  同一侧做15次后换另外一边,总共完成三组该动作训练。
 

  通过这个方法使O型腿变瘦,但是周期长、见效慢、效果不理想,而且不能从根本上进行O型腿治疗。况且让O型腿变瘦并不能使腿型变好看,想要腿型变好看,就需要找到科学的方法从根本上矫正O型腿,清国中医是以中医微创针刀矫形为特色的医疗机构。清国中医由国家专利“微创矫形针刀”发明人崔清国医生主诊,多年来崔清国主任带领团队,根据人体生物力学、解剖生理学特点,结合针刀医学力平衡失调、弓弦力学系统等针刀医学整体观念、借鉴开放性手术、关节镜手术的优点,在取得大量临床经验以后,率先在国内外运用微创矫形针刀治疗O型腿或X型腿,各种关节强直,臀肌挛缩及痉挛性脑瘫等各种肌、筋膜挛缩综合征,在解除挛缩的同时调节人体失衡的肌肉、筋膜组织,恢复人体更为完美的形体。此套方法方便、快捷、微痛、无痕。

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