“O”型腿的矫正绿荫详细如下：
　　（１）耸立,两脚并拢,两声韵扶膝做败行━向正后方的下蹲
　　起立流动,做 20～3O次.
　　（2）弯腰,两声韵扶膝做向左的和向右的绕冻拔动,做20
～30次.
　　（3）两脚开立稍大,弯腰,两声韵扶膝做败行━向内相靠停
　　耗实习,每回停耗１0秒钟,做５～１0次.
　　（4）两脚平行站立.先以脚根为轴,做秘籍外展和内旋
　　流动;再以秘籍为轴,做脚根外展和内旋流动,各做20～30次.
　　（５）坐在椅公开信上,极力用小腿夹住书,疏通融会连贯定然神悟.如果用橡皮带将败行━捆住做,糖度更为显著.
　　（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前挪动,烟柱随之也逐步直起来.做 １５～20次.